(( اخبار محافظة حلوان ))
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
(( اخبار محافظة حلوان ))
(( زمن التغيير ))
(( اخبار محافظة حلوان ))
::
المنتديات العامة
::
منتدى صحة طب بديل
ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة
كاتب الموضوع
رسالة
Admin
Admin
المساهمات
:
345
تاريخ التسجيل
:
02/03/2010
موضوع: ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة
الأحد ديسمبر 12, 2010 3:27 pm
بسم الله الرحمن الرحيم
ارجو ان اكون قد افدتكم ولو ببعض الشى
اتفضلوا معايا
نبدا
الصور من موقع أجنبي
تمارين المنطقة العليا
Upper Region
Standard push-up
Uneven pushup
من الأمام
Elbow pushup
Table pushup
Wide arm pushup
Dip
Decline pushup
Walking pushup
Hindu pushup
Diver bomb pushup
Triangle pushup
Finger tip pushup
Clap pushup
Hand stand pushup
One armed pushup
تمارين المنطقة السفلية
Lower Region
Mountain climbers
Grass hoppers
Hindu squat
Lunging plyo-drill
One-legged squat
[center]
تمارين منطقة الوسط
Mid Region
Crunch - standard
Oblique crunch
Straight legged sit-up
Legs out crunch
Fludder kicks
Elbow twist
V-up
[center]
تمارين لمناطق متنوعة
Miscellaneous Region
Bicycle
Bear walk
Crab walk
Horse pushup
Bridge
Pyramid
Bridge Pushup
X-Pushup
Stretch Pushup
Spider crawl
[/center]
[/center]
التوقيع
أعجبني
لم يعجبني
ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
ازيااااء للمحجباات بالصور
»
ملف كامل للبدكيير والمناكير بالصور
»
تنظيف الوجه في البيت بالصور
»
القرصان الجنوبيه بالصور حياااكم0محرم.
»
اكثر من طريقه للتشكيل ولف المعجنات بالصور
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
(( اخبار محافظة حلوان ))
::
المنتديات العامة
::
منتدى صحة طب بديل
(( اخبار محافظة حلوان ))
::
المنتديات العامة
::
منتدى صحة طب بديل
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--المنتديات العامة
| |--مــــــــــــنتدى الـــــــــعام
| |--(منتدى الدستور المصرى)
| |--مـنتدى اللـغات الأجنبيـة
| |--منتدى السياحة العالمية
| |--منتدى تعارف وترحيب
| |--مـنتدىالخدمةالاجتماعية
| |--منتدى صحة طب بديل
| |--مــنتدى خد مة الاعضاء
| |--مــــنتدى الاثـــــارالـــــعام
| |--مـنتدى الا ثـار العلا ميه
| |--مــــنتدى عــالم السيارات
| |--مـــنتدى حلات وشكـاوى
| |--(ثورة 25 يناير فى مصر 2011)
| |--منتدى اثار مصريه
|
|--المنتديات الاخباريه
| |--مـــنتدى اخـــبارالصحــافة
| |--مـــــنتدى اخـــبار محـــليه
| |--مــــنتدى اخــــبار الــعالم
| |--مــنتدى حلــوان للا خبار
|
|--المنتديات الاسلامية
| |--منتدى الاثار الاسـلا مى
| |--منتدى منوعات اسلاميه
| |--مــنتدى السـيره النـبو ية
| |--مــنتدى الاسـلا مي العام
| |--مــــــنتدى قــــران كــريم
|
|--منتديات عالم حواء
| |--مــنتدى الـمرءه و الـطفل
| |--منتدىازياء اكسسوارات
| |--مـــنتدى ديكور الــمنزل
| |--مــــنتدى ثقــافة زوجيـة
| |--مــنتدىأثاث غرف نوم
| |--منتدىالطبخ والحلويات
| |--مــنتدى مـلا بس الـبيت
| |--منتدىميكاب تسريحات
| |--مــنتدى الـعناية بالـشعر
| |--مــنتدى الـعناية بالـبشرة
| |--مــنتدى الرشـاقة الـمرأة
|
|--منتديات تسالى
| |--مـنتدى قصص روايـات
| |--مــنتدى الأدب والـفنون
| |--منتدى النكت والضحك
| |--مــنتدى الروشنه عـامه
| |--مــنتدى الالـعاب الـعام
| |--منتدى القصص العامه
| |--منتدى فوازير رمضان
| |--منتدى النكت والمقالب
| |--مــنتدىمسابقات والغاز
| |--مـــنتدى عــالم البحـار
|
|--المنتديات الرياضيه
| |--مــــــنتدي ريـــاضــيه
| |--منتدى مصارعة حره
| |--مـنتدى اخبارالرياضه
| |--منتدىالسلة الأمريكية
| |--مـنتدى صورالسيارات
| |--مـنتدى عروض أسعار
| |--مـنتدى سوق السيرات
|
|--منتديات كرة القدم
| |--مـنتدى الكرة الفرنسية
| |--مـنتدى الكرة الالمانية
| |--منتدى الكرة الانجليزية
| |--مـنتدى الكرة الايطالية
| |--مـنتدى الكرة الاسبانية
| |--منتدىكرةالقدم العالمية
| |--مـــنتدى الكرة العربية
| |--مـنتدى الكرة التونسية
| |--منتدى الكرة الجزائرية
| |--منتدىالكرة الاماراتية
| |--مـنتدى الكرة المصرية
| |--منتدى الكرة السعودية
| |--مــنتدى الكرة الاردنية
|
|--منتديات مطبخ حواء
| |--منتدى أكلات شعبية
| |--منتدى الأطباق الرئيسية
| |--منتدى المعجنات والسندويشات
| |--منتدى المقبلات والمشروبات
| |--منتدى الحلويات
| |--منتدى الأطباق المجربة
| |--منتدى ملفات الطبخ المميزة
|
|--( منتديات الأناقة و الجمال )
| |--منتدى ازياء و موضة
| |--منتدى قمصان نوم
| |--منتدى ملابس البيت
| |--منتدى ميك اب و تسريحات
| |--منتدى العناية بالشعر
| |--منتدى العناية بالبشرة
| |--منتدى مستلزمات العروسة
|
|--(منتديات الصحة و الرشاقة )
|--منتدى الرشاقة
|--منتدى صحة المرأة
|--منتدى صحة العائلة
|--منتدى العيادة النفسية
|--منتدى التنمية البشرية
|--منتدى الاعشاب والطب البديل
الأحد ديسمبر 12, 2010 3:27 pm
